(latinsky: Mentha piperita)

Ve volné přírodě roste hned několik druhů máty, roste na vlhkých a slunných místech, dorůstá až do výše 50 cm a kvete růžovými, fialovými či purpurovými květy v červenci až září. Máta peprná bývá spíše uměle pěstována a má oproti volně rostoucím druhům vysoký obsah mentolu, který chladí, osvěžuje a také znecitlivuje. Sbírá se nať a list od dubna ještě před květem.

Zajímavost

Jméno máty má původ v řecké mytologii - Minta byla nymfa, do které se zamiloval bůh podsvětí Hádes. Když se o tom dozvěděla jeho žena, přeměnila Mintu na voňavou bylinku. Židé pokládali mátu na zem v synagogách, protože ji považovali za posvátnou bylinu. Máta pepná se v tradiční čínské medicíně používá již po tisíciletí.

Úprava

• Listy, nať čerstvé: do salátů a nápojů.
• Listy, nať sušené: nálev, odvar, sirup, extrakt.

POUŽITÍ

Listy a nať

Vnitřně pomáhá při problémech se zažívacím ústrojí. Má znecitlivující účinky, vyvolává pocit chladu, který pomáhá překrýt pocity svědění, pálení, či slabší bolesti. Celkově uklidňuje a posiluje organismus. Může mít příznivý vliv u mužů na potenci a u žen na frigiditu. Čerstvé listy žvýkané v ústech příjemně osvěžují dech.

Zevně se používá pro osvěžovací účinky v koupeli, sauně, v ústní vodě či zubní pastě. Chladí a uvolňuje při bolestech hlavy, krku či bolestech z napětí. Pomáhá s revmatickými bolestmi. Dezinfikuje a čistí.

Upozornění:

Někteří lidé mohou být alergičtí na mentol. Vhodnější je užívat mátu ve směsích. V těhotenství a u malých dětí užívat obezřetně.

Najdete ji v těchto výrobcích:

• bylinná mast NA ČELO A SPÁNKY
• bylinná mast PÉČE O CHODIDLA
• bylinná mast UNAVENÉ TĚLO

Zdroje informací:

• Léčivé rostliny: Jarmila Neugebauerová a Věra Žďárská
• 500 nejlepších receptů lidové medicíny: Dionýz Dugas
• Zdraví z boží lékárny: Maria Treben
• Léčivá kosmetika z přírody: Myriam Veit
• Léčivé rostliny II: Štěpán Neubauer, Karel Klimeš a Ludmila Černá